Vollkorn × Vollwert = Vital²
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ohne Zusatzstoffe / vollkorn Getreide

Mediterran-Roggen mit Bohnen
Roggengericht mit weißen Bohnen enthält 510g
(17,65 €/kg) 498 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.


 

Zutaten: gehackte Tomaten, Roggen (22%), weiße Bohnen (10%), Zucchini, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Rapsöl, Salz, geräucherte Paprika, Thymian, Pfeffer


 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 287 kJ/96 kcal
Fett 1,6g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,2g
Kohlenhydrate 15g
– davon Zucker* 3g
Ballaststoffe 4,2g
Eiweiß 3,7g
Salz 0,81g

*von Natur aus enthaltener Zucker


 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Basilikumblätter, geröstete Pinienkerne oder kleingeschnittene Oliven.

Thai-Naturreis mit Kichererbsen
Naturreisgericht mit Kichererbsen enthält 470g
(19,15 €/kg) 678 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.


 

Zutaten: Wasser, Naturreis (22%), Kichererbsen (14%), Paprika, Kokosmilch, Apfel, Erbsen, Currypaste (getrocknete rote Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Salz, Limettenblätter


 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 631 kJ/150 kcal
Fett 4,2g
– davon gesättigte Fettsäuren 2,4g
Kohlenhydrate 23g
– davon Zucker* 3g
Ballaststoffe 3,4g
Eiweiß 4,5g
Salz 0,62g

*von Natur aus enthaltener Zucker


 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Koriander, gehackte Erdnüsse oder knackige Sojasprossen.

Maghreb-Hirse mit Fisch
Hirsegericht mit Sardinen enthält 440g
(20,45 €/kg) 686 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.


 

Zutaten: Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Sardinen (22%), Hirse (20%), Karotte, Zwiebel, Tomatenmark, Apfelessig, Knoblauch, Rapsöl, Salz, Koriandersamen, Pfeffer


 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 578 kJ/139 kcal
Fett 6,2g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,9g
Kohlenhydrate 15g
– davon Zucker* 2,6g
Ballaststoffe 1,7g
Eiweiß 5,3g
Salz 0,9g

*von Natur aus enthaltener Zucker


 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Dill, pikante Essiggurken oder gehackte Kürbiskerne.

Wald-Hafer mit Linsen und Pilzen
Hafergericht mit Berglinsen und Pilzen enthält 510g
(17,65 €/kg) 551 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.


 

Zutaten: Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Hafer (20%), Pilze (14%), Brokkoli, Zwiebel, Berglinsen (10%), getrocknete Tomaten, Rapsöl, Salz, Rosmarin, Oregano, Pfeffer


 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 445 kJ/107 kcal
Fett 2,6g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,3g
Kohlenhydrate 14g
– davon Zucker* 1,7g
Ballaststoffe 3,8g
Eiweiß 5g
Salz 0,65g

*von Natur aus enthaltener Zucker


 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Schnittlauch, säuerliche Preiselbeeren oder gehackte Wallnüsse.

Wiesen-Buchweizen mit Lamm
Buchweizengericht mit Lamm enthält 400g
(22,50 €/kg) 448 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.


 

Zutaten: Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Lamm (25%), Karotte, Zwiebel, Buchweizen (17%), Tomatenmark, Salz, Thymian, Kreuzkümmel, Pfeffer


 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 446 kJ/107 kcal
Fett 1,7g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,5g
Kohlenhydrate 13g
– davon Zucker* 2g
Ballaststoffe 2g
Eiweiß 7,2g
Salz 0,88g

*von Natur aus enthaltener Zucker


 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Petersilie, fruchtige Granatapfelkerne oder aromatischer Hirtenkäse.

Kernbeißer Probierpaket

Spar-Angebot: 5 Fertiggerichte zum Preis von 4

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Ursprünglicher Preis war: € 45,00Aktueller Preis ist: € 40,00. inkl. MwSt.

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