Vollwertige Vollkorn Fertiggerichte ohne Zusatzstoffe | Kernbeißer https://kernbeisser.at/shop/ Einfach, schnell, haltbar. Thu, 22 Jan 2026 16:56:43 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://kernbeisser.at/wp-content/uploads/2024/04/favicon-kernbeisser-2024-k-100x100.png Vollwertige Vollkorn Fertiggerichte ohne Zusatzstoffe | Kernbeißer https://kernbeisser.at/shop/ 32 32 Gutschein https://kernbeisser.at/produkt/gutschein/ Sun, 09 Nov 2025 15:05:52 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=1980 Verschenke echtes Essen statt leere Kalorien!
Mit dem Kernbeißer Gutschein schenkst du volle Körner, volle Nährstoffe und volle Freude. Ob 50 € Probierpaket (Koste dich durch alle unsere Vollkornmahlzeiten) oder 54 € Gutschein für 6 Gläser deiner Wahl!

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]]> Warum ist der Kernbeißer Gutschein das perfekte Geschenk?

Gutes Essen zu verschenken ist immer eine gute Idee! Mit dem Kernbeißer Gutschein schenkst du mehr als nur eine Mahlzeit: Du schenkst Wohlgefühl, Zeit und echten Genuss. Unsere veganen Vollkorngerichte sind perfekt für alle, die sich gesund ernähren möchten, aber keine Lust auf kompliziertes Kochen haben.

Der Kernbeißer Geschenkgutschein passt zu jeder Gelegenheit: Geburtstag, Weihnachten, Einzug oder einfach als liebe Geste zwischendurch.

Schenk satt statt süß – mit einem Kernbeißer Gutschein.
Ein Geschenk, das gesund, nachhaltig und einfach gut ist.

Perfekt für FreundInnen, Familienmenschen und alle, die gutes Essen lieben, aber keine Lust auf Kochen haben😉.

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]]> Maghreb-Hirse mit Artischocken https://kernbeisser.at/produkt/maghreb-hirse-mit-artischocken/ Sun, 24 Nov 2024 10:06:57 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=1411 Tauche ein in die besondere Aromenwelt Nordafrikas mit unserem glutenfreien Hirse Fertiggericht! Werde begeistert von dieser einzigartigen Mischung aus Gewürzen, zarten Artischocken und nahrhafter Hirse! Eine wahre Köstlichkeit für alle Sinne.

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]]> Hirsegericht mit Artischocken enthält 450g

522 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Artischocken (22%), Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Hirse (15%), Karotte, Zwiebel, Tomatenmark, Sonnenblumenkerne, Apfelessig, Knoblauch, Rapsöl, Salz, Chiliflocken, Koriandersamen, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 489 kJ/116 kcal
Fett 3,9 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 15,4 g
– davon Zucker* 4,3 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 4,1 g
Salz 0,8 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Dill, pikante Essiggurken oder gehackte Kürbiskerne.

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]]> Frühstück-Buchweizen mit Äpfeln https://kernbeisser.at/produkt/fruehstueck-buchweizen-mit-aepfeln/ Sun, 24 Nov 2024 09:51:23 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=1410 Eine deliziöse Fusion von glutenfreiem Buchweizen und süßen Früchten, gepaart mit aromatischem Zimt und Kardamom, erwartet dich in diesem Glas. Die nussige Note des Buchweizens wird deine Geschmacksknospen verzaubern. Ein kulinarischer Ausflug mit natürlichen Zutaten.

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]]> Buchweizengericht mit Äpfeln enthält 450g

580 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Sojamilch (Sojabohnen, Wasser), Apfel (28%), Buchweizen (11%), Rosinen (Rosinen, Sonnenblumenöl), Erdnüsse, Ceylon Zimt, Kardamom

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 543 kJ/129 kcal
Fett 3,7 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 18,3 g
– davon Zucker* 9,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 0,02 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Mit einer wohltuenden Tasse Kaffee oder Tee genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Beeren oder dunkle Schokoraspeln.

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]]> Tex-Mex-Quinoa mit Mais https://kernbeisser.at/produkt/tex-mex-quinoa-mit-mais/ Sun, 24 Nov 2024 09:26:36 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=1409 Ein Südstaaten-Gericht voller BBQ Flavour wartet auf dich. Und das mit natürlichen sowie typisch mittelamerikanischen Zutaten wie Mais und Quinoa. Lass dich einfangen von diesem wohltuenden veganen umami Geschmack und verwandele deine Mahlzeit in einen transatlantischen Ausflug.

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]]> Quinoagericht mit Mais und Kartoffeln enthält 450g

301 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: junger Spinat, Kartoffel (19%), Zwiebel, Wasser, Quinoa (8%), Mais (7%), marinierte getrocknete Tomaten (Tomaten, Wasser, Weinessig, Kapern, Salz, Kräuter, Gewürze, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Salz, Paprikapulver, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 283 kJ/67 kcal
Fett 1,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 10,6 g
– davon Zucker* 1,8 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 0,7 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Koriander, säuerliche Limette, würzige Salsa oder knusprige Nachos.

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]]> Kernbeißer Probierpaket https://kernbeisser.at/produkt/kernbeisser-probierpaket/ Sun, 28 Apr 2024 11:27:55 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=570 Spar-Angebot: 6 Fertiggerichte zum reduzierten Preis

Kannst du dich nicht entscheiden, welches der Kernbeißer Gläser dir am besten gefällt oder möchtest du jemandem mit einem Geschenk eine Freude machen? Unser Probierpaket bietet dir ein Fertiggericht von jeder Variante. Von exotischen Aromen bis zur heimischen Waldlandschaft, hier ist sogar für süße Leckermäulchen etwas dabei.

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]]> Mediterran-Roggen mit Bohnen
Roggengericht mit weißen Bohnen enthält 450g
383 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: gehackte Tomaten (geschälte gehackte Tomaten, Tomatensaft), Wasser, Roggen (15%), Zucchini, Paprika, Zwiebel, weiße Bohnen (8%), Knoblauch, Salz, Paprikapulver, Thymian, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 359 kJ/85 kcal
Fett 0,6 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,08 g
Kohlenhydrate 14,5 g
– davon Zucker* 2 g
Ballaststoffe 4,1 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 0,7 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Basilikumblätter, geröstete Pinienkerne oder kleingeschnittene Oliven.

Thai-Naturreis mit Kichererbsen
Naturreisgericht mit Kichererbsen enthält 450g
685 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Wasser, Naturreis (20%), Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Paprika, Kichererbsen (10%), Apfel, Erbsen, Currypaste (getrocknete rote Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Limettenblätter

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 640 kJ/152 kcal
Fett 4,4 g
– davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 23 g
– davon Zucker* 2,5 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 4,2 g
Salz 0,4 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Koriander, gehackte Erdnüsse oder knackige Sojasprossen.

Maghreb-Hirse mit Artischocken
Hirsegericht mit Artischocken enthält 450g
522 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Artischocken (22%), Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Hirse (15%), Karotte, Zwiebel, Tomatenmark, Sonnenblumenkerne, Apfelessig, Knoblauch, Rapsöl, Salz, Chiliflocken, Koriandersamen, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 489 kJ/116 kcal
Fett 3,9 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 15,4 g
– davon Zucker* 4,3 g
Ballaststoffe 4,2 g
Eiweiß 4,1 g
Salz 0,8 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Dill, pikante Essiggurken oder gehackte Kürbiskerne.

Heimat-Hafer mit Pilzen
Hafergericht mit Berglinsen und Pilzen enthält 450g
387 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Pilze (16%), Hafer (12%), Brokkoli, Zwiebel, Berglinsen (8%), marinierte getrocknete Tomaten (Tomaten, Wasser, Weinessig, Kapern, Salz, Kräuter, Gewürze, Sonnenblumenöl), Salz, Rosmarin, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 361 kJ/86 kcal
Fett 1,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 11,7 g
– davon Zucker* 0,9 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 0,6 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Schnittlauch, säuerliche Preiselbeeren oder gehackte Wallnüsse.

Tex-Mex-Quinoa mit Mais
Quinoagericht mit Mais und Kartoffeln enthält 450g
301 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: junger Spinat, Kartoffel (19%), Zwiebel, Wasser, Quinoa (8%), Mais (7%), marinierte getrocknete Tomaten (Tomaten, Wasser, Weinessig, Kapern, Salz, Kräuter, Gewürze, Sonnenblumenöl), Knoblauch, Salz, Paprikapulver, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 283 kJ/67 kcal
Fett 1,2 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 10,6 g
– davon Zucker* 1,8 g
Ballaststoffe 1,9 g
Eiweiß 2,7 g
Salz 0,7 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Koriander, säuerliche Limette, würzige Salsa oder knusprige Nachos.

Frühstück-Buchweizen mit Äpfeln
Buchweizengericht mit Äpfeln enthält 450g
580 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Sojamilch (Sojabohnen, Wasser), Apfel (28%), Buchweizen (11%), Rosinen (Rosinen, Sonnenblumenöl), Erdnüsse, Ceylon Zimt, Kardamom

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 543 kJ/129 kcal
Fett 3,7 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 18,3 g
– davon Zucker* 9,9 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 4,8 g
Salz 0,02 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Mit einer wohltuenden Tasse Kaffee oder Tee genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Beeren oder dunkle Schokoraspeln.

Der Beitrag Kernbeißer Probierpaket erschien zuerst auf Fertiggerichte von Kernbeißer | vollkorn, vollwert, vital.

]]> Heimat-Hafer mit Pilzen https://kernbeisser.at/produkt/wald-hafer-mit-linsen-und-pilzen/ Fri, 26 Apr 2024 19:36:58 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=391 Genieße jetzt unser veganes Fertiggericht im Glas! Gefüllt mit Waldpilzen, glutenfreiem Hafer und Berglinsen ist dieses Gericht nicht nur gesund und nährstoffreich, sondern auch unglaublich lecker. Erlebe den Geschmack der Natur mit dieser delikaten Rezeptur!

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]]> Hafergericht mit Berglinsen und Pilzen enthält 450g

387 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Gemüsebrühe (Wasser, Sellerie, Karotte, Porree, Peterwurze, Petersilie, Pastinake, Nelke, Lorbeer), Pilze (16%), Hafer (12%), Brokkoli, Zwiebel, Berglinsen (8%), marinierte getrocknete Tomaten (Tomaten, Wasser, Weinessig, Kapern, Salz, Kräuter, Gewürze, Sonnenblumenöl), Salz, Rosmarin, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 361 kJ/86 kcal
Fett 1,5 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 11,7 g
– davon Zucker* 0,9 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 4,5 g
Salz 0,6 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Schnittlauch, säuerliche Preiselbeeren oder gehackte Wallnüsse.

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]]> Thai-Naturreis mit Kichererbsen https://kernbeisser.at/produkt/thai-naturreis-mit-kichererbsen/ Fri, 26 Apr 2024 19:18:10 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=385 Entdecke die perfekte Kombination aus exotischen Aromen und gesunden Zutaten mit unserem leicht scharfen Thai Curry Fertiggericht. Hergestellt mit glutenfreiem Naturreis und frischen Kaffir-Limettenblättern. Lass dich von der Magie Thailands verführen!

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]]> Naturreisgericht mit Kichererbsen enthält 450g

685 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: Wasser, Naturreis (20%), Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Paprika, Kichererbsen (10%), Apfel, Erbsen, Currypaste (getrocknete rote Chili, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Limettenblätter

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 640 kJ/152 kcal
Fett 4,4 g
– davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
Kohlenhydrate 23 g
– davon Zucker* 2,5 g
Ballaststoffe 2,9 g
Eiweiß 4,2 g
Salz 0,4 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf/Pfanne (evtl. mit etwas Wasser) erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frischer Koriander, gehackte Erdnüsse oder knackige Sojasprossen.

Der Beitrag Thai-Naturreis mit Kichererbsen erschien zuerst auf Fertiggerichte von Kernbeißer | vollkorn, vollwert, vital.

]]> Mediterran-Roggen mit Bohnen https://kernbeisser.at/produkt/mediterran-roggen-mit-bohnen/ Wed, 24 Apr 2024 19:01:23 +0000 https://kernbeisser.at/?post_type=product&p=277 Hier ist alles, was die mediterrane Genusswelt auszeichnet in einem Glas! Erfahre mit dem kräftigen Tomaten-Sugo, herzhaften Roggen und cremigen weißen Bohnen, wie gesundes Essen Spaß macht! Komm und hol dir ein Stückchen Mittelmeer mit diesem Fertiggericht auf deinen Teller!

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]]> Roggengericht mit weißen Bohnen enthält 450g

383 kcal in einem Glas.

 

Zutaten: gehackte Tomaten (geschälte gehackte Tomaten, Tomatensaft), Wasser, Roggen (15%), Zucchini, Paprika, Zwiebel, weiße Bohnen (8%), Knoblauch, Salz, Paprikapulver, Thymian, Pfeffer

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie 359 kJ/85 kcal
Fett 0,6 g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,08 g
Kohlenhydrate 14,5 g
– davon Zucker* 2 g
Ballaststoffe 4,1 g
Eiweiß 3,6 g
Salz 0,7 g

*von Natur aus enthaltener Zucker

 

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Basilikumblätter, geröstete Pinienkerne oder kleingeschnittene Oliven.

Der Beitrag Mediterran-Roggen mit Bohnen erschien zuerst auf Fertiggerichte von Kernbeißer | vollkorn, vollwert, vital.

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