Mediterran-Roggen mit Bohnen

Vollkorn × Vollwert = Vital²

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vegan / ohne Zusatzstoffe / vollkorn Getreide

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Roggengericht mit weißen Bohnen enthält 510g
(17,65 €/kg)

498 kcal in einem Glas. Viele unsere Kunden teilen das Fertiggericht in zwei Portionen auf.

Zutaten: gehackte Tomaten, Roggen (22%), weiße Bohnen (10%), Zucchini, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Rapsöl, Salz, geräucherte Paprika, Thymian, Pfeffer

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie	287 kJ/96 kcal
Fett	1,6g
– davon gesättigte Fettsäuren	0,2g
Kohlenhydrate	15g
– davon Zucker*	3g
Ballaststoffe	4,2g
Eiweiß	3,7g
Salz	0,81g

*von Natur aus enthaltener Zucker

Zubereitungsempfehlung: Inhalt kurz im Topf mit etwas Wasser erwärmen oder in der Mikrowelle ca. 3 Minuten erhitzen. Pur oder mit einer frischen Salatbeilage genießen. Wer noch eine Schippe drauf legen will: als Toppings eignen sich perfekt frische Basilikumblätter, geröstete Pinienkerne oder kleingeschnittene Oliven.

Hier ist alles, was die mediterrane Genusswelt auszeichnet in einem Glas! Erfahre mit dem kräftigen Tomaten-Sugo, herzhaften Bio Roggen und cremigen weißen Bohnen, wie gesundes Essen Spaß macht! Komm und hol dir ein Stückchen Mittelmeer mit diesem Fertiggericht auf deinen Teller!

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